Well, sebagian orang
hanya mengetahui bahwa kerusakan atau gangguan yang terjadi di kulit kepala
atau rambut, merupakan hal yang lumrah dan
biasa, karena hal itu terjadi mungkin akibat adanya ketidak cocokan shampo yang
mereka gunakan. Tetapi apakah mereka mengetahui, bahwa sebenarnya hal itu terjadi karena kurangnya perawatan
terhadap rambut, sehingga menimbulkan masalah-masalah pada kulit kepala yang
akhirnya berimbas besar pada kesehatan rambut. So, berbagai usaha akan
dilakukan untuk mengembalikan kesehatan rambut, namun hal itu tidak jarang malah membuat kita cenderung rela
untuk menghabiskan banyak uang hanya untuk perawatan instan dari luar yang
tidak alami seperti banyaknya penggunaan bahan-bahan kimia yang dapat
dipastikan dapat merusak. Jika sudah begini bukan lagi rambut sehat yang
didapatkan, tetapi malah mengundang hal-hal yang tidak sehat lainnya untuk
datang bersarang pada tubuh kita yang
bahkan lebih parahnya tidak hanya membuat bahaya kulit kepala tetapi juga organ
tubuh lainnya.
But,, you don’t have
to worry about that!. Dibawah ini adalah
beberapa tips agar kesehatan rambut dapat terjaga alami dengan perawatan sehat
dari dalam yang di mulai dari menjaga kesehatan pola hidup kita sehari-hari,
check disk out guys....
1.
Perhatika pola makan
Gaya hidup menentukan kesehatan seseorang,
termasuk rambut kita. Mulai sekarang banyak-banyak deh konsumsi makanan yang
mengandung Vitamin A, agar kesehatan kulit kepala kita dapat selalu terjaga.
Selain itu, Vitamin B Kompleks seperti Vtamin B2, B6, B12, biotin dan asam
folat juga harus di konsumsi secara rutin karena berfungsi untuk melancarkan
produksi minyak, kesehatan dan kelembaban rambut. Juga, Vitamin B Kompleks
mampu menahan pertumbuhan uban.
2.
Minum Air Putih
Sering kali kita melupakan salah satu nutrisi
terpenting dalam tubuh kita. Yapp ,, air putih, sebaiknya kita minum air putih
sebanyak 8 liter sehari untuk membuat badan kita selalu bugar dan hilangnya
racun yang bersarang pada tubuh kita. Riset menyebutkan, jika kita meminum air
putih sebanyak 2 liter setiap harinya, akan bisa membantu proses penundaan
kerusakan rambut.
3.
Olahraga
Olahraga berperan untuk merawat rambut, karena
juga dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh kita. Sehingga, memiliki peran
besar dalam mempengaruhi kesehatan rambut. Semakin rajin berolahraga semakin
kuat pula rambut yang kita miliki.
4.
Hair Spa & Creambath
I’m sure that almost all of the girls have
gone to the salon!, untuk melakukan perawatan rambut seperti hair spa atau
bahkan hanya untuk melakukan creambath biasanya sudah banyak dilakukan oleh
semua wanita. Perawatan terapi pemijitan dengan bahan alami seperti lidah
buaya, gingseng dan merang amat sangat membantu menunda tumbuhnya uban sejak awal,
dan kerontokan rambut.
5.
Keramas Teratur & Gunakan
Conditioner
Keramas menjadi salah satu ritual yang wajib
untuk dilakukan, soalnya dengan keramas, berarti kita memelihara kelembaban
minyak alami kulit kepala. Dengan kadar minyak berlebihan, akan menghambat
saluran minyak menuju folikel (hormon perangsang). Sebaliknya, kadar minyak
alami yang terlalu sedikit juga bikin kulit kepala jadi terlalu kering.
Hal-hal
di atas sudah membuktikan mudahnya merawat rambut secara alami dengan baik
bukan?.. well, setidaknya dengan info tersebut kita dapat menjaga dan merawat
rambut dengan cara yang benar. Siapa bilang perawatan rambut itu sulit?,,
asalkan kita mau melakukannya dengan setulus hati, semua itu tidak akan sulit
untuk dilakukan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar